Калорийность сазана на 100 грамм

Калорийность сазана и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.

Калорийность сазана 97 кКал
Белки 18.2 г
Жиры 2.7 г

Рассчитайте калорийность сазана и других продуктов питания:

Вода 78 г
Зола 1.1 г
Витамины
Витамин А, РЭ 10 мкг
Ретинол 0.01 мг
Витамин В1, тиамин 0.13 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.12 мг
Витамин C, аскорбиновая кислота 1.5 мг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 0.5 мг
Витамин РР, НЭ 6.2 мг
Ниацин 2.8 мг
Макроэлементы
Калий, K 280 мг
Кальций, Ca 35 мг
Магний, Mg 25 мг
Натрий, Na 55 мг
Сера, S 182 мг
Фосфор, P 220 мг
Хлор, Cl 165 мг
Микроэлементы
Железо, Fe 0.6 мг
Йод, I 50 мкг
Кобальт, Co 20 мкг
Марганец, Mn 0.05 мг
Молибден, Mo 4 мкг
Никель, Ni 6 мкг
Фтор, F 430 мкг
Хром, Cr 55 мкг
Цинк, Zn 0.7 мг
Стеролы (стерины)
Холестерин 50 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.6 г
Оцените статью
Калорийность продуктов
Добавить комментарий