Калорийность капусты тушеной и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
| Калорийность капусты тушеной | 54.8 кКал |
| Белки | 1.7 г |
| Жиры | 2.7 г |
| Углеводы | 5.9 г |
Рассчитайте калорийность капусты и других продуктов:
| Пищевые волокна | 4.4 г |
| Вода | 88 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 222.3 мкг |
| Бета-каротин | 241.2 мг |
| Витамин В1, тиамин | 4 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 3.9 мг |
| Витамин В4, холин | 3.9 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 5.2 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 11.5 мг |
| Витамин В9, фолаты | 7.8 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 72.3 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 3.4 мг |
| Витамин Н, биотин | 1.2 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 63.3 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 10 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 23 мг |
| Кальций, Ca | 7.5 мг |
| Кремний, Si | 260.3 мг |
| Магний, Mg | 13.5 мг |
| Натрий, Na | 2.6 мг |
| Фосфор, P | 3.9 мг |
| Хлор, Cl | 1.6 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.3 мг |
| Йод, I | 2 мкг |
| Кобальт, Co | 30 мкг |
| Марганец, Mn | 8.5 мг |
| Медь, Cu | 7.5 мкг |
| Молибден, Mo | 14.3 мкг |
| Селен, Se | 0.5 мкг |
| Фтор, F | 1.7 мкг |
| Хром, Cr | 16 мкг |
| Цинк, Zn | 6.6 мг |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г |
