Калорийность граната на 100 грамм

Показатели БЖУ для граната. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.

Калорийность граната 72 кКал
Белки 0.7 г
Жиры 0.6 г
Углеводы 14.5 г

Рассчитайте калорийность граната и других продуктов питания

Органические кислоты 1.8 г
Пищевые волокна 0.9 г
Вода 81 г
Зола 0.5 г
Витамины
Витамин А, РЭ 5 мкг
Бета-каротин 0.03 мг
Витамин В1, тиамин 0.04 мг
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг
Витамин В4, холин 7.6 мг
Витамин В5, пантотеновая кислота 0.54 мг
Витамин В6, пиридоксин 0.5 мг
Витамин В9, фолаты 18 мкг
Витамин C, аскорбиновая кислота 4 мг
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ 0.4 мг
Витамин Н, биотин 0.4 мкг
Витамин К, филлохинон 16.4 мкг
Витамин РР, НЭ 0.5 мг
Ниацин 0.4 мг
Макроэлементы
Калий, K 150 мг
Кальций, Ca 10 мг
Кремний, Si 5 мг
Магний, Mg 2 мг
Натрий, Na 2 мг
Сера, S 16.7 мг
Фосфор, P 8 мг
Хлор, Cl 2 мг
Микроэлементы
Алюминий, Al 110 мкг
Бор, B 54.4 мкг
Ванадий, V 14 мкг
Железо, Fe 1 мг
Йод, I 2 мкг
Кобальт, Co 2.1 мкг
Литий, Li 0.9 мкг
Марганец, Mn 0.119 мг
Медь, Cu 158 мкг
Молибден, Mo 5.1 мкг
Никель, Ni 1.8 мкг
Рубидий, Rb 37.6 мкг
Селен, Se 0.5 мкг
Стронций, Sr 19.4 мкг
Фтор, F 58.7 мкг
Хром, Cr 1.5 мкг
Цинк, Zn 0.35 мг
Цирконий, Zr 6.1 мкг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 14.5 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.1 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.079 г
Оцените статью
Калорийность продуктов
Добавить комментарий