Таблица калорийности оливок, содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
| Калорийность | 149 кКал |
| Белки | 1.3 г |
| Жиры | 13.3 г |
| Углеводы | 3.7 г |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
| Органические кислоты | 0.2 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г |
| Вода | 69.6 г |
| Зола | 4.7 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 25 мкг |
| Бета-каротин | 0.15 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг |
| Витамин В4, холин | 10.3 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.015 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 0.9 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 3.4 мг |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 0.2 мг |
| Ниацин | 0.1 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 91 мг |
| Кальций, Ca | 61 мг |
| Магний, Mg | 22 мг |
| Натрий, Na | 2250 мг |
| Сера, S | 8.4 мг |
| Фосфор, P | 17 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1 мг |
| Марганец, Mn | 0.02 мг |
| Медь, Cu | 251 мкг |
| Селен, Se | 0.9 мкг |
| Цинк, Zn | 0.22 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.2 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.064 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.847 г |
