Состав мидий: калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица КБЖУ свежих и приготовленных мидий:
| Продукты | Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
| Мидии свежие | 11.5 | 6.9 | 3.3 | 77 |
| Мидии в масле | 7.8 | 19.2 | 1.1 | 210 |
| Мидии маринованные | 7 | 1.1 | 7.2 | 67 |
| Мидии консервированные | 17.5 | 2 | 0 | 88 |
| Мидии отварные | 9.1 | 1.5 | 0 | 50 |
