Таблица калорийности красной смородины, содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
| Калорийность | 43 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 0.2 г |
| Углеводы | 7.7 г |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
| Органические кислоты | 2.5 г |
| Пищевые волокна | 3.4 г |
| Вода | 85 г |
| Зола | 0.6 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 33 мкг |
| Бета-каротин | 0.2 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг |
| Витамин В4, холин | 7.6 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.06 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.14 мг |
| Витамин В9, фолаты | 3 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 25 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.5 мг |
| Витамин Н, биотин | 2.5 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 11 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 0.3 мг |
| Ниацин | 0.2 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 275 мг |
| Кальций, Ca | 36 мг |
| Кремний, Si | 70 мг |
| Магний, Mg | 17 мг |
| Натрий, Na | 21 мг |
| Сера, S | 14 мг |
| Фосфор, P | 33 мг |
| Хлор, Cl | 73.3 мг |
| Микроэлементы | |
| Алюминий, Al | 31.9 мкг |
| Бор, B | 55 мкг |
| Ванадий, V | 0.76 мкг |
| Железо, Fe | 0.9 мг |
| Йод, I | 0.8 мкг |
| Кобальт, Co | 4 мкг |
| Литий, Li | 3 мкг |
| Марганец, Mn | 0.186 мг |
| Медь, Cu | 107 мкг |
| Молибден, Mo | 24 мкг |
| Никель, Ni | 2.3 мкг |
| Рубидий, Rb | 8.1 мкг |
| Селен, Se | 0.6 мкг |
| Стронций, Sr | 3.4 мкг |
| Фтор, F | 17 мкг |
| Хром, Cr | 0.2 мкг |
| Цинк, Zn | 0.23 мг |
| Цирконий, Zr | 8.3 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.7 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.035 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.053 г |
