Калории клубники и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
Калорийность |
41 кКал |
Белки |
0.8 г |
Жиры |
0.4 г |
Углеводы |
7.5 г |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Органические кислоты |
1.3 г |
Пищевые волокна |
2.2 г |
Вода |
87.4 г |
Зола |
0.4 г |
Витамины |
Витамин А, РЭ |
5 мкг |
Бета-каротин |
0.03 мг |
Витамин В1, тиамин |
0.03 мг |
Витамин В2, рибофлавин |
0.05 мг |
Витамин В4, холин |
5.7 мг |
Витамин В5, пантотеновая кислота |
0.18 мг |
Витамин В6, пиридоксин |
0.06 мг |
Витамин В9, фолаты |
10 мкг |
Витамин C, аскорбиновая кислота |
60 мг |
Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ |
0.5 мг |
Витамин Н, биотин |
4 мкг |
Витамин К, филлохинон |
2.2 мкг |
Витамин РР, НЭ |
0.4 мг |
Ниацин |
0.3 мг |
Макроэлементы |
Калий, K |
161 мг |
Кальций, Ca |
40 мг |
Кремний, Si |
99 мг |
Магний, Mg |
18 мг |
Натрий, Na |
18 мг |
Сера, S |
12 мг |
Фосфор, P |
23 мг |
Хлор, Cl |
16 мг |
Микроэлементы |
Алюминий, Al |
25.3 мкг |
Бор, B |
185 мкг |
Ванадий, V |
9 мкг |
Железо, Fe |
1.2 мг |
Йод, I |
1 мкг |
Кобальт, Co |
4 мкг |
Литий, Li |
3 мкг |
Марганец, Mn |
0.2 мг |
Медь, Cu |
125 мкг |
Молибден, Mo |
10 мкг |
Рубидий, Rb |
18.4 мкг |
Селен, Se |
0.4 мкг |
Стронций, Sr |
8.6 мкг |
Фтор, F |
18 мкг |
Хром, Cr |
2 мкг |
Цинк, Zn |
0.097 мг |
Цирконий, Zr |
6.6 мкг |
Усвояемые углеводы |
Крахмал и декстрины |
0.1 г |
Моно- и дисахариды (сахара) |
7.4 г |
Глюкоза (декстроза) |
2.7 г |
Сахароза |
1.1 г |
Фруктоза |
2.4 г |
Незаменимые аминокислоты |
0.174 г |
Аргинин* |
0.035 г |
Валин |
0.023 г |
Гистидин* |
0.016 г |
Изолейцин |
0.018 г |
Лейцин |
0.042 г |
Лизин |
0.033 г |
Метионин |
0.001 г |
Метионин + цистеин |
0.01 г |
Треонин |
0.025 г |
Триптофан |
0.009 г |
Фенилаланин |
0.023 г |
Фенилаланин + тирозин |
0.05 г |
Заменимые аминокислоты |
0.519 г |
Аланин |
0.042 г |
Аспарагиновая кислота |
0.182 г |
Глицин |
0.033 г |
Глутаминовая кислота |
0.12 г |
Пролин |
0.026 г |
Серин |
0.031 г |
Тирозин |
0.027 г |
Цистеин |
0.007 г |
Насыщенные жирные кислоты |
Насыщенные жирные кислоты |
0.015 г |
Полиненасыщенные жирные кислоты |
Омега-3 жирные кислоты |
0.065 г |
Омега-6 жирные кислоты |
0.09 г |