Показатели БЖУ для кешью. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.
| Калорийность | 600 кКал |
| Белки | 18.5 г |
| Жиры | 48.5 г |
| Углеводы | 22.5 г |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
| Пищевые волокна | 2 г |
| Вода | 5.3 г |
| Зола | 3.2 г |
| Витамины | |
| Витамин В1, тиамин | 0.5 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.22 мг |
| Витамин В4, холин | 61 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 1.217 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.256 мг |
| Витамин В9, фолаты | 69 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 0.5 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 5.7 мг |
| Витамин Н, биотин | 13.1 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 34.7 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 6.9 мг |
| Ниацин | 2.1 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 553 мг |
| Кальций, Ca | 47 мг |
| Кремний, Si | 60 мг |
| Магний, Mg | 270 мг |
| Натрий, Na | 16 мг |
| Сера, S | 153.1 мг |
| Фосфор, P | 206 мг |
| Хлор, Cl | 9 мг |
| Микроэлементы | |
| Алюминий, Al | 100 мкг |
| Бор, B | 18 мкг |
| Ванадий, V | 30 мкг |
| Железо, Fe | 3.8 мг |
| Йод, I | 11.1 мкг |
| Кобальт, Co | 7.3 мкг |
| Литий, Li | 4.2 мкг |
| Марганец, Mn | 0.826 мг |
| Медь, Cu | 2220 мкг |
| Молибден, Mo | 29.7 мкг |
| Никель, Ni | 5.1 мкг |
| Рубидий, Rb | 4.1 мкг |
| Селен, Se | 11.7 мкг |
| Стронций, Sr | 225 мкг |
| Титан, Ti | 9 мкг |
| Фтор, F | 21 мкг |
| Хром, Cr | 3.8 мкг |
| Цинк, Zn | 5.6 мг |
| Цирконий, Zr | 35 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Крахмал и декстрины | 15 г |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.5 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 8.5 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.161 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 7.66 г |
