Состав говядины отварной: калории, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица БЖУ:
| Калорийность | 254 кКал |
| Белки | 25.8 г |
| Жиры | 16.8 г |
| Углеводы | 0 г |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
| Вода | 53.9 г |
| Зола | 3.5 г |
| Витамины | |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.16 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.5 мг |
| Витамин РР, НЭ | 8.7 мг |
| Ниацин | 3.6 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 215 мг |
| Кальций, Ca | 30 мг |
| Магний, Mg | 31 мг |
| Натрий, Na | 1094 мг |
| Фосфор, P | 184 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.5 мг |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 97 мг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 8.6 г |
